Diare
Diaré er løs, ofte vanntynn og hyppig avføring og forårsakes vanligvis av bakterie- eller virussmitte. Smitten kan komme fra infisert vann, mat eller via en annen person med diaré. Vask derfor hendene godt når du har diaré slik at overføring av smitte kan hindres.
Mange får også diaré på reiser i utlandet. Det kan derfor være hensiktsmessig å ta med diarémedisiner til enkelte reisemål. Bruk også gjerne tilskudd av melkesyrebakterier før og under reisen.
Løs, ofte vanntynn og hyppig avføring er det viktigste symptomet. Oppkast og magesmerter er vanlig, det samme er tørste. Urinen kan bli svært konsentrert og derved mørk, fordi væsketapet gjør deg uttørret (dehydrert).
Væsketap og uttørring er det farligste ved diaré. Det er derfor viktig at du får i deg nok væske, vanligvis er det nok med vann. I enkelte tilfeller kan det være nødvendig å tilføre salter for å gjenopprette væske- og saltbalansen.
